viernes, 23 de abril de 2021

Analisis de la realidad en la programacion

 La ubicación o situación geográfica

Mellid​ es un municipio español de la provincia de La Coruña (Galicia). Pertenece a la Comarca de Tierra de Mellid. Según el INE, en 2017 su población era de 7503 habitantes. Su gentilicio es melidense.
Mellid, junto con los demás municipios de la comarca ha sido tradicionalmente un importante centro de actividad agropecuaria centrado en la ganadería del vacuno de leche y carne y de ganado porcino. El sector forestal cada vez tiene más peso. Es famosa por la cantidad de ganado y su calidad, la feria de ganado que tiene lugar el último domingo de cada mes. Hasta hace unos años también había feria los días 15, pero en la actualidad no se celebra.
Otra actividad importante en Mellid la constituye el comercio y la hostelería. Su ubicación en el Camino de Santiago ha supuesto un impulso a estos sectores, a donde llegan y desde donde parten centenares de peregrinos venidos de todo el mundo en su tránsito hacia Santiago.


 El entorno humano y social. 

La mayoria de la poblacion de Melide son en su mayoria tercera edad pero destaca tambien la presencia juvenil la cual la mayoria de estos jovenes tienen mucha cultura en la actividad fisica ya que existen muchos lugares como pabellones, pistas para realizar deportes; la juventud de melide es muy activa en referencia al mundo del deporte; las personas de tercera edad prefiere mas actvidades ludicas sin un gasto energetico muy alto como torneos de cartas o otras actividades deportivas que no requieran demasiado esfuerzo fisico . La renta bruta en melide son de 19019 euros, no hay un exceso de paro y toda la region de melide cuenta con 746 empresas


La cultura de actividad física. 

En Mellid podemos encontrar muchisimas maneras de realizar cualquier actividad fisica, desde parques, campos de futbol, pistas... etc
Los jovenes de Mellid sienten un gran interes por la cultura deportiva global, nacional, local y regional siendo cierto que muchos jovenes estan destacando en un equipo de futbol de la ciudad el Cire Melide.
Al ser un municipio pequeño no hay muchas figuras importantes en lo referente al deporte pero podemos destacar a Aron Ayude que consiguio la medalla de oro en el campeonato de España. 
Muchos jovenes que han destacado en sus clubs ya sea de futbol, lucha, baloncesto etc acaban formandose en otros clubs o escuelas deportivas de mas prestigio en conclusion Mellid es una muy buena cantera de jovenes talentosos que tienen muchisimo entusiasmo y energia para realizar innumerables actvidades

Recursos

El Ayuntamiento de Melide cuenta con una amplia red de infraestructuras deportivas con las que se promueven los hábitos de vida saludable entre sus vecinos y vecinas. Localizadas en distintos puntos de la capital municipal y también en algunas parroquias del rural, estas infraestructuras acogen durante todo el año actividades y programas específicos deportivos organizados desde el Ayuntamiento. Estas son las instalaciones municipales:

Pabellón polideportivo municipal

El Pabellón Municipal, localizado en la calle Martagona, está integrado, entre otros, por las siguientes equipaciones:
 Pista con cuatro vestuarios y duchas independientesGimnasio de fortalecimiento de la musculatura en proceso de mejoras con equipos básicos. Almacén de material.
Tatami para artes marciales, usado también en la gimnasia de mantenimiento y la psicomotricidad.
Sala de usos múltiples, actualmente en fase de mejora para añadirle una ludoteca.
Dos bancadas en los laterales situados en altura y dos servicios exteriores para el público.
El uso del pabellón municipal se combina también con la pista polideportiva cubierta del IES de Melide.


Piscina municipal climatizada

La piscina climatizada de Melide, localizada en la calle Javier Rodríguez Pampín y gestionada actualmente por la empresa Itude, cuenta con una renovada instalación de climatización y con unas modernas instalaciones.
Esta equipación municipal que ofrece los siguientes servicios: Piscina Sauna  Gimnasio Sala para actividades múltiples
Ofrece a sus usuarios y usuarias, entre otras, las siguientes actividades:
Cursos de natación a diferentes niveles: iniciación, dominio y perfeccionamiento
Natación por categorías: bebés, infantil, junior, adultos y mayores
Actividades dirigidas: ciclo indoor, pilates, aerobic, step, zumba, zumba step, baile moderno para niños y cautivas, G.La.P., gimnasia para mayores de 65 años, aquagym, abdominal streching, circuit training.
Actividades personalizadas: entrenador personal, natación terapéutica, embarazadas.

Piscinas Exteriores

Al lado del río Furelos, en el área recreativo que lleva el mismo nombre, se encuentran las piscinas descubiertas del Ayuntamiento de Melide con dos vasos, uno para mayores y otro pensado para los más pequeños. Las instalaciones cuentan con vestuarios, servicios y botiquín, y una amplia zona de aparcamiento.

La apertura de las piscinas municipales exteriores tiene lugar normalmente en el mes de junio y ofrecen servicio a los vecinos y vecinas durante todo el verano, cerrándose en el mes de septiembre. Está abiertas todo el día todos los días durante la época estival.

Pistas Polideportivas Exteriores

El Ayuntamiento de Melide cuenta con cuatro pistas polideportivas exteriores, dos de ellas, en la capital municipal. En este caso, se localizan en el exterior del antiguo instituto y en la Plaza de las Universidades. Ambas están equipadas con porterías y canastas y con una bancada en la zona frontal para los acompañantes de los/las niños/las que juegan en ella.

Las otras dos pistas polideportivas exteriores están localizadas en dos de las parroquias del rural melidense. Se trata de la pista polideportiva de La Garea y la pista polideportiva de Furelos.

Pista Exterior de Tenis

Pista de tenis con mucho espacio a su redor, equipada con malla protectora. Se encuentra del lado de la piscina climatizada y cuenta con un parque infantil al lado.

Pistas de Pádel exteriores

Localizadas en la Plaza de las Universidades, a un lado del edificio multiusos. Para hacer la pertinente reserva de una de las pistas de pádel, hay que ponerse en contacto con el departamento de Deportes.

Pistas Cubiertas de Pádel

Estas instalaciones deportivas se encuentran en el interior del Pazo de Congresos y Exposiciones de Melide. Se trata de dos pistas de pádel cubiertas, que garantizan la práctica de este deporte durante los meses de invierno o con adversas condiciones climatológicas.


Pistas De Padel

Campo de Fútbol

Melide cuenta con un campo de hierba artificial de nueva generación, con bancadas amplias y cubiertas. Se encuentra en la carretera de la Agolada.

Dispone de unos renovados vestuarios y bancadas para los asistentes a los partidos. A nivel del césped cuenta con servicios exteriores, bancos y dos campos de fútbol equipados completamente. Tiene además una zona de juegos, preparada para los pequeños/las y un sistema de arroyo por cañones preparado para buscar el ahorro de agua.



miércoles, 14 de abril de 2021

Lanzamiento de martillo - como lo he analizado


LANZAMIENTO DE MARTILLO


       Para el desarrollo de esta actividad me he organizado en varios días dedicándole tiempo ya que esta modalidad de lanzamiento para mi tiene una técnica en cada una de sus fases bastante complicadas porque nunca he probado este lanzamiento hasta ahora.


El primer día empecé mirando los apuntes de atletismo centrándome en el apartado de la descripcion para conocer mas a fondo las reglas básicas asi como las partes del implemento que se utiliza en esta prueba, el terreno sobre el que se desarrolla la prueba y como se desarrolla el procedimiento de la prueba


El segundo día volví a repasar los apuntes de las reglas básicas y luego empecé a leer detenidamente la técnica del lanzamiento de martillo y después de leermelos varias veces me puse a ver videos de diferentes atletas tanto masculinos como femeninos, los mire por encima y seleccione a algunos para el dia siguiente analizarlos con mas calma y detenidamente




Los videos 










El tercer día volví a leer la tecnica del lanzamiento de martillo como repaso y me decidí a analizar los atletas de los videos que seleccione, fui uno por uno siempre fijandome en cámara lenta para analizarlos mejor ya que es una secuencia de movimientos muy especificos y me fije en cada detalle como por ejemplo la importancia de los pies en el giro



El cuarto día hice un repaso general a los apuntes en cada apartado, mire varios videos de atletas y sobre todo centrandome en los que a mi parecer me resulta mas difícil de esta modalidad de lanzamientos que es la transicion de los volteos a la fase de giro y tambien la fase de transicion debido a que los giros al ser rapidos hay que saber donde se encuentra el implemento para realizar el lanzamiento por el espacio de la jaula


En el quinto día despues de haber observado lo que a mi parecer me resultaba mas complicado por mi experiencia el pasado viernes en clase practicando el lanzamiento de martillo me pase a practicarlo de nuevo una vez visto los dias atras la tecnica y observado los diferentes atletas.
Para practicar me grabe a mi mismo realizando varias veces el lanzamiento de martillo sin el implemento con cada una de las fases de la tecnica marcandolas bien para luego seguir trabajando sobre ello.
En este dia la verdad es que lo que mas me ha costado fueron los giros ya que no los estaba haciendo bien porque a veces no hacia mas de un apoyo en cada giro, pensé sinceramente que me iba salir peor a la hora de hacerlo 


El sexto dia volvi a intentarlo de nuevo, mire mis videos que me grabe intentandolo y luego videos de atletas de lanzamiento de martillo y me puse a realizar el lanzamiento de martillo sin implemento con el objetivo de mejorar los giros que era lo que mas me costaba.
Despues de muchos intentos porfin mejore los giros 


El septimo dia me decidi a realizar de nuevo el lanzamiento de martillo grabandome para ver mi mejoria respecto al primer video y la verdad es que conocer la tecnica, ver lanzamientos de diferentes atletas y practicarlo con constancia ayudan muchisisimo y son clave para mejorar la tecnica del lanzamiento de martillo

Me ha encantado realizar esta actividad ya que nunca habia probado a realizar lanzamientos de martillo y entender cada fase y lo que ocurre en cada una de ellas desde que el atleta agarra el implemento hasta que lo lanza me parece muy interesante y curioso asi como la complejidad que tiene el lanzamiento que a mi parecer es bastante dificil